【初心者必見】『最強・釣り日焼け止めスプレー』の選び方とおすすめ12選を徹底解説‼︎
真夏の釣りの紫外線は照り返しと長時間で強烈。どのSPF/PAを選ぶか、汗や水で落ちないか、ベタつきや白浮きが心配…初心者でも迷わず選べる日焼け止めスプレーの選びのコツで解説します。
- 【初心者必見】釣り日焼け止めスプレーの選び方
- 【最強】釣りにおすすめの日焼け止めスプレーおすすめ12選
- La Roche-Posay(ラロッシュポゼ) 【 日焼け止め スプレー 】
- AMPLEUR(アンプルール)日焼け止め美容液 ラグジュアリーホワイト
- NIVEA ニベアUＶ ディープ プロテクト&ケア ミルクミスト 60ml 日焼け止め シミ予防
- [リニューアル] 紫外線予報 透明UVスプレーF SPF50+ PA++++ UV耐水性★★
- スキンアクア (SKIN AQUA) 日焼け止め トーンアップUVスプレー ラベンダーカラー
- KANEBO(カネボウ) ヴェイル オブ デイ 美容液 40グラム (x 1)
- Suncut サンカット KOSE プロテクト UＶ スプレー SPF50+ PA++++ 90ｇ
- ナプラ ミーファ フレグランスUVスプレー マグノリア 80g
- Suncut サンカット KOSE パーフェクト UＶ スプレー SPF50+ PA++++ 60g おまけ付き
- ビオレ Bioré UＶ アクアリッチ アクアプロテクトミスト 60ミリリットル
- ビオレ UV アスリズム スキン プロテクト スプレー 日焼け止め 90g
- アネッサ(ANESSA) 旧モデル アネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレー N
- 使用する際の注意点
【初心者必見】釣り日焼け止めスプレーの選び方
SPF値とPA値が釣行時間に適しているか確認する
- 短時間はSPF30
- 長時間はSPF50+
- UVA対策はPA++++
朝マズメだけならSPF30・PA+++でも可ですが、日中まで釣るならSPF50+・PA++++が安心です。曇天でもUVAは届くためPA表記を重視し、日差しの強さと滞在時間で選び分けます。
SPF50+・PA++++を基準にすると安心です。
海面や岩の照り返しで実質的な曝露が増えます。
曇天でもUVAは届くためPAも高いものを選びましょう。
汗や水に強いウォータープルーフタイプを選ぶ
釣りは汗や飛沫、手洗いで落ちやすい環境です。耐水表示や「ウォータープルーフ」を選び、タオルで拭いた直後や雨で濡れた後は都度塗り直す前提で運用するとムラや焼け残りを防げます。
炎天下や汗をかく日は2-3時間ごとが目安です。
タオルで拭いた直後、波しぶきや雨で濡れた直後は早めに再塗布。
首・耳裏・手の甲も忘れずに。
肌にやさしい成分で低刺激のものを選ぶ
- 敏感肌は無香料推奨
- 紫外線散乱剤中心
- アルコール低含有
成分で刺激感は変わります。敏感肌や親子釣行ではアルコールや香料が少ないタイプや、紫外線散乱剤ベースのスプレーが安心です。初使用は目立たない部位で試し、違和感があれば使用を中止しましょう。
無香料・低刺激・アルコールフリーなどの表記を確認します。
紫外線散乱剤ベースは刺激を感じにくい人が多いです。
異常が出たら洗い流し、使用を中止してください。
白浮きしにくくサラサラした使用感を重視する
撮影や人と会う前は白浮きしにくい透明ミストが便利です。速乾・べたつきにくい処方を選ぶとロッド操作やリールのグリップにも影響が出にくく、再塗布時の快適さも維持できます。
「速乾」「べたつきにくい」「透明ミスト」などの表記をチェック。
仕上がりは個人差があるため、手の甲で一度試すと安心。
ギアへの付着にも配慮し風上で使用しましょう。
持ち運びやすく、片手で使えるボトルタイプを選ぶ
ベルトポーチに入る60-90gのスリム缶は片手で即噴霧でき、船上や移動中の再塗布が素早く行えます。
片手操作できる細身の缶はライフジャケットやポーチに収まり、取り出しやすさが向上します。ノズルがロックできると誤噴射を防げます。容量は使い切りやすい70-90g前後が無駄が少なく実用的です。
個人利用なら70-90g前後が携帯性と持ちのバランスが良好。
家族や仲間で使い回すなら大きめでもOK。
使用頻度に合わせて選びましょう。
髪や頭皮にも使えるマルチタイプならさらに便利
分け目や生え際は焼けやすい部位。髪や頭皮にも使える表記のあるミストを選ぶと、帽子の隙間焼け対策がしやすくなります。仕上がりが軽いタイプは髪のきしみを抑え、快適さも損ねにくいです。
「顔・からだ・髪OK」などの適用部位表示を確認しましょう。
香料やオイルの量に差があるため、仕上がりの好みで選択。
敏感肌は事前にパッチテスト推奨です。
【最強】釣りにおすすめの日焼け止めスプレーおすすめ12選
La Roche-Posay(ラロッシュポゼ) 【 日焼け止め スプレー 】
ポチップ敏感肌でも使いやすいミスト。強い日差しの堤防や船でも安心したい高保護重視派に。
AMPLEUR(アンプルール)日焼け止め美容液 ラグジュアリーホワイト
ポチップ美容液タイプで肌を労わりたい人に。日差しと乾燥対策を同時に意識するケア重視派へ。
NIVEA ニベアUＶ ディープ プロテクト&ケア ミルクミスト 60ml 日焼け止め シミ予防
ポチップ入手しやすく家族で使いやすい1本。コスパと使い勝手の両立を狙う価格重視派に。
[リニューアル] 紫外線予報 透明UVスプレーF SPF50+ PA++++ UV耐水性★★
ポチップ白残りしにくい透明タイプ。親子釣行や写真映えを重視する無色透明派に。
スキンアクア (SKIN AQUA) 日焼け止め トーンアップUVスプレー ラベンダーカラー
ポチップほんのり明るい印象に。釣果写真の見栄えも意識したい色補正ニーズに。
KANEBO(カネボウ) ヴェイル オブ デイ 美容液 40グラム (x 1)
ポチップ日中用美容液発想でうるおいも欲しい人に。メイク前後の重ね付けがしやすい保湿重視派へ。
Suncut サンカット KOSE プロテクト UＶ スプレー SPF50+ PA++++ 90ｇ
ポチップ海や汗に強い処方でコスパ良好。炎天下の堤防やボートで頼れる耐水重視派に。
ナプラ ミーファ フレグランスUVスプレー マグノリア 80g
ポチップ髪・頭皮にも使えて香りも楽しめます。分け目焼けを防ぎたいヘア対応派に。
Suncut サンカット KOSE パーフェクト UＶ スプレー SPF50+ PA++++ 60g おまけ付き
ポチップ強力な紫外線下でも頼りやすい1本。屋外での長時間釣行に向く高耐久志向に。
ビオレ Bioré UＶ アクアリッチ アクアプロテクトミスト 60ミリリットル
ポチップみずみずしく軽い使い心地。ベタつきが苦手で再塗布をこまめにしたい軽仕上げ派へ。
ビオレ UV アスリズム スキン プロテクト スプレー 日焼け止め 90g
ポチップ炎天下や強風でも落ちにくい密着感。真夏の沖堤や磯で頼れる超耐久モデル。
アネッサ(ANESSA) 旧モデル アネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレー N
ポチップ迷ったら選びやすい定番。総合バランスが良く、王道で失敗したくない安心派に。
使用する際の注意点
顔に直接吹きかけず、手に取ってから塗布する
顔へは手のひらに一度取り、頬・額・鼻・耳前後へ少量ずつ広げます。直接噴霧は吸い込みやすく、目や口に入りやすいので避けましょう。生え際・首筋・耳裏は塗り残しやすいので丁寧に。指の腹でなじませ、均一に薄く重ねるとムラを防げます。
2-3回に分け、少量ずつ重ねるとムラになりにくいです。
髭や眉は指で押さえ、毛流れに沿って塗り込むと密着。
最後に首・耳裏も忘れずに。
火気の近くでは使用しない（スプレー缶は可燃性のため）
屋外でもライターやコンロ、車内ヒーター付近では使わないでください。
エアゾールは可燃性ガスを含むため、火気・高温・火花源を避けて使用します。風下に人がいる状況や密閉空間では使わず、使用後は缶の温度上昇を避けて保管。廃棄時は自治体ルールに従いましょう。
エンジン付近や喫煙者のそばでの使用を避けます。
風向きを確認し、風上で素早く噴霧。
使用後はノズルを拭き、キャップを閉めて保管します。
使用後はクレンジングや石けんでしっかり洗い流す
耐水性の高い処方は落ちにくいため、帰宅後はクレンジングやボディ用石けんで丁寧に洗浄します。耳裏・首筋・手の甲・足の甲は特に残りやすい部位。落とし残しは肌トラブルの一因になるため注意が必要です。
ぬるま湯で予洗い後、泡で包み時間を置いてからやさしく洗い流します。
こすりすぎは刺激になるのでNG。
その後は保湿で肌を整えましょう。
この記事のまとめ
- 釣りは照り返しで紫外線が強く対策必須
- SPF/PAは滞在時間と環境で選ぶ
- 汗・飛沫対策にウォータープルーフが便利
- 敏感肌は低刺激・無香料・散乱剤中心
- 白浮きしにくい透明ミストは撮影向き
- 片手で使えるスリム缶は再塗布が楽
- 髪・頭皮OKなら分け目焼けも防ぎやすい
- 帰宅後はクレンジングや石けんで確実に落とす
まずは高SPF/PAかつ耐水性のある透明ミストを1本用意し、2-3時間ごとの再塗布を習慣化しましょう。顔は手に取り、風上で使用。髪や頭皮にも使えるタイプなら、帽子の隙間焼けもまとめてケアできます。
